Quantcast
Channel: CSALÁDINFÓ BLOG
Viewing all articles
Browse latest Browse all 1598

Anna Black: Tudatos jelenlét

$
0
0


Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. Valódi jelenlét nélkül ...
Megjelenés ideje: 2015. június
ISBN: 9786155283406
Fordító: Vajda Tünde
144 oldal puha fedél, fülekkel
 
 
Top 13 a Partvonalnál 2016-ban
 
 
Életünk nagy részében olyanok vagyunk, mint a repülőgép, amit robotpilóta irányít. Valódi jelenlét nélkül átsiklunk a pillanaton, mert gondolatban a múlton vagy a jövő rágódunk.

Aki hagyja, hogy figyelme elkalandozzon attól, ami éppen megtörténik vele, az lemarad saját életének tekintélyes részéről. Elszalaszt sok apró, értékes pillanatot, legyen az egy szép épület látványa munkába menet, egy szerető gonddal elkészített étel íze vagy a felismerés, hogy szeretteinknek szükségük van ránk.Aki „tudatosság nélkül” él, és nem ismeri saját hibáit és belső erejét, az elmulasztja személyiségfejlődésének lehetőségeit.

A mindfulness meditációs gyakorlatok segítségével képesek leszünk teljes valónkkal, tudatosan jelen lenni a pillanatban. Megtanulunk figyelmet szentelni a minket érő élményeknek, amelyek lehetnek kellemesek, mint az éjszakai égbolt látványa, de akár frusztrálóak is, mint egy heves vita a szeretett személlyel. Tudatosítjuk előítéleteinket a belénk rögzült gondolkodás- és viselkedésmódokat, és igyekszünk csak a számunkra hasznosakat megtartani. Észrevesszük testünk jelzéseit, és így csökkenteni tudjuk a stressz káros hatásait, valamint a betegségek kialakulásának esélyét.



Angyalműhely Könyvek 
 

Az Angyalműhely Könyvek olyan szépirodalmi, szórakoztató és ismeretterjesztő kötetek, amelyek segítenek a női olvasóknak, hogy az olvasás révén feltöltődjenek, megleljék a külső-belső harmóniát és az önismeret útjára léphessenek.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Viewing all articles
Browse latest Browse all 1598

Trending Articles


ESZO ( Elnyújtott Szexuális Orgazmus )(1996)


Tófeji Vali: Elsős leszek


Ékásó, erdészeti, 2 db eladó. Ár: 6.000 Ft. 30/402-4382, Zala megye


Ausztriai munkalehetőség


Rugdalódzó


Zelk Zoltán: Az állatok iskolája


GÁSZLER KFT. BELFÖLDI GÉPJÁRMŰVEZETŐKET KERES


Billboard Music Awards 2017: Íme a jelöltek listája!


Axl Rose - Timothy White Photoshoot


Vavian Fable